ARTIKKELIT
Kosketusvoima.fi artikkeleista löydät koskettavia kirjoituksia – sekä Kosketusvoiman vetäjiltä että vierailevilta kirjoittajilta.
Onko sinulla sanottavaa, jonka haluaisit jakaa näillä sivuilla? Laita meille viestiä ja hae mukaan kirjoittajaksi nyt!
Nuorten suhde kosketukseen ei ole itsestäänselvyys – kyselyn tulokset kertovat miksi
Nuorten aikuisten suhde kosketukseen on samaan aikaan itsestäänselvä ja vähän mysteeri. Se näkyy arjessa, ihmissuhteissa ja siinä, miten nuoret palautuvat kuormituksesta, mutta siitä puhutaan yllättävän vähän. Siksi oli kiinnostavaa tarkastella pientä kyselyä, jonka Savonia AMK:n opiskelijat toteuttivat osana projektiaan.
Näin voit lisätä kosketusta arkeesi
Kosketus ei ole vain ihon pintaan osuva hetki, vaan tapa olla läsnä omassa kehossa, yhteydessä toiseen ja lempeästi yhteydessä itseen. Näitä vinkkejä voit alkaa kokeilla ja harjoitella heti . Voit aloittaa aivan pienestä – vinkit etenevät helpoista eleistä syvempiin ja tietoisempiin tapoihin olla kosketuksessa.
Kosketuksen tarinat
Miksi suomalaisessa kulttuurissa kosketus on ollut niin monelle vaikea asia – ja miksi se on silti meille kaikille elintärkeää? Tässä kirjoituksessa avataan kosketuksen kulttuurihistoriaa, henkilökohtaisia kokemuksia ja sitä, miten voimme jokainen omilla valinnoillamme rakentaa lämpimämpää ja turvallisempaa kosketuskulttuuria.
Kun kädenpuristus kohtaa poskisuudelman – Kosketus kulttuurien rajapinnassa
Miksi toiset tervehtivät halaamalla ja toiset vain nyökkäävät? Miten kosketus toimii eri kulttuureissa, ja mitä tapahtuu, kun nämä tavat kohtaavat?
Kosketus arjessa ja työssä: Opettajien näkökulmia
Mitä kosketus merkitsee? Onko se turvallisuuden ja hellyyden viesti vai jotain, mitä joskus välttelet? Haastattelimme Savonia-ammattikorkeakoulun opettajia, jotka avasivat ajatuksiaan ja kokemuksiaan kosketuksesta ja sen merkityksestä.
Tunneyhteys itseen on vastaus kosketuskaipuuseemme
Tunneyhteys itseen on avain kosketuksen kaipuun täyttymiseen. Joskus opimme kieltämään kosketuksen tarpeemme, mutta keho ja mieli kaipaavat sitä silti. Miten voimme vahvistaa yhteyttä itseemme ja oppia ottamaan kosketusta vastaan lempeästi ja arvostaen?
Miten kosketus vaikuttaa meihin? – opiskelijat jakavat tunteitaan ja ajatuksiaan aiheesta
Miltä kosketus tuntuu ja mitä se meille merkitsee? Haastattelimme opiskelijoita kosketuksen roolista heidän elämässään. Vastausten kautta piirtyy kuva kosketuksen monista merkityksistä ja siitä, miten henkilökohtaiset rajat, tilanteet ja läheisyyden kaipuu muokkaavat suhdettamme tähän herkkään ja tärkeään vuorovaikutuksen muotoon.
Tunnistatko kosketusvajeen?
Kosketusvaje on huomaamaton ongelma, jota voi olla vaikea tunnistaa. Sen oireet, kuten stressi ja univaikeudet, jäävät helposti piiloon. Kosketusvaje ei koske vain yksin eläviä, vaan sitä esiintyy myös yllättävän paljon parisuhteissa ja lapsiperheissä. Lue, miten tunnistat kosketusvajeen ja miksi kosketus on elintärkeä hyvinvoinnille.
Kosketuksen normalisoimisessa olisi ainesta vuosituhannen kansanterveys- ja työelämäteoksi.
Syvä kokemus turvasta ja toisen ihmisen lämpöön hakeutuminen olisi usein psyykkisen palautumisen kannalta tehokkain tie, mutta itsekseen pärjäämiseen kasvatetulle länsimaalaiselle yhteyden saamisen ja kosketuksen tarve voi kuulostaa liian lapselliselta konseptilta.
Kosketus saa tuntemaan, että ei ole yksin – näin palvelutalon asukkaat puhuvat kosketuksesta
Kosketuksesta puhuminen on monille, etenkin vanhemmalle sukupolvelle vaikeaa aiheen herkkyyden vuoksi. Lue blogista, mitä palvelutalon asukkaat kertovat kosketuksesta.
Kosketus auttaa stressistä palautumisessa, kun omat keinot eivät enää riitä
Kosketus voi olla yllättävän voimakas keino stressistä palautumisen tukemisessa, etenkin silloin, kun muut keinot eivät enää riitä. Tässä blogissa syvennymme siihen, miten kosketus vaikuttaa kehoon stressin keskellä ja miksi kosketus voi olla tehokas apu kehon luonnollisten palautumisprosessien käynnistämisessä. Hyväksyvä ja turvallinen kosketus auttaa rentoutumaan ja palauttamaan kehon ja mielen tasapainon pitkittyneenkin stressin keskellä.
Kosketus – Unohdettu perustarve, joka vaikuttaa meihin kaikkiin
Kosketus on yksi ihmisen perustarpeista, mutta siitä puhuminen on usein vaikeaa. Miksi? Kosketuksen merkitys ei katoa iän myötä – tarvitsemme sitä koko elämämme ajan. Tämä blogi pureutuu siihen, miksi kosketus on niin tärkeää, mitä vaikutuksia sen puutteella voi olla, ja miten voimme palauttaa kosketukselle sen arvostuksen, joka sille kuuluu.