Nuorten aikuisten suhde kosketukseen on samaan aikaan itsestäänselvä ja vähän mysteeri. Se näkyy arjessa, ihmissuhteissa ja siinä, miten nuoret palautuvat kuormituksesta, mutta siitä puhutaan yllättävän vähän. Siksi oli kiinnostavaa tarkastella pientä kyselyä, jonka Savonia AMK:n opiskelijat toteuttivat osana projektiaan.
Kosketus on sekä syvästi inhimillinen kokemus että käytännöllinen työväline. Se…
Mikä on kosketuksen rooli aivoissamme elämän eri vaiheissa? Tässä webinaarissa…
Kosketus ei ole vain ihon pintaan osuva hetki, vaan tapa olla läsnä omassa kehossa, yhteydessä toiseen ja lempeästi yhteydessä itseen. Näitä vinkkejä voit alkaa kokeilla ja harjoitella heti . Voit aloittaa aivan pienestä – vinkit etenevät helpoista eleistä syvempiin ja tietoisempiin tapoihin olla kosketuksessa.
Miten suomalainen kosketuskulttuuri on kehittynyt? Miksi kosketus on meille yhä…
Miksi toiset tervehtivät halaamalla ja toiset vain nyökkäävät? Miten kosketus toimii eri kulttuureissa, ja mitä tapahtuu, kun nämä tavat kohtaavat?
Kosketus on universaali ihmisen perustarve, mutta sen merkitys ja tavat…
Miten voimme oppia kokemaan kosketuksen turvallisena, hoitavana ja merkityksellisenä? Miten…
Kosketusvaje on huomaamaton ongelma, jota voi olla vaikea tunnistaa. Sen oireet, kuten stressi ja univaikeudet, jäävät helposti piiloon. Kosketusvaje ei koske vain yksin eläviä, vaan sitä esiintyy myös yllättävän paljon parisuhteissa ja lapsiperheissä. Lue, miten tunnistat kosketusvajeen ja miksi kosketus on elintärkeä hyvinvoinnille.
Kosketus voi olla yllättävän voimakas keino stressistä palautumisen tukemisessa, etenkin silloin, kun muut keinot eivät enää riitä. Tässä blogissa syvennymme siihen, miten kosketus vaikuttaa kehoon stressin keskellä ja miksi kosketus voi olla tehokas apu kehon luonnollisten palautumisprosessien käynnistämisessä. Hyväksyvä ja turvallinen kosketus auttaa rentoutumaan ja palauttamaan kehon ja mielen tasapainon pitkittyneenkin stressin keskellä.